リラクゼーションメニュー

当院のヘッドマッサージは、一般的に美容室などで行われているヘッドスパなどの髪の毛の保湿などを目的にしたものとは異なり、頭皮・頭の筋肉・首の筋肉に対してマッサージを行う事で首から頭のかけての筋肉の弛緩と血流の促進・自律神経の調節を行うものでリラクゼーション効果と治療効果があるものとなります。

ヘッドマッサージの効果

頭痛の解消

当院のヘッドマッサージは頭痛の中でも特に筋緊張性頭痛という肩・首・頭の筋肉が硬くなることで起こる頭痛に対してその原因筋を緩めることで頭痛軽減ができます。

特に症状がひどい方には鍼灸施術を同時に行う事をお勧めいたします。

不眠の解消

寝つきが悪い方や睡眠時に途中で目が覚める方・眠りが浅い方には頭から首にかけての筋肉を緩めることで、副交感神経が優位になりリラックスをしている状態が作れるため不眠の解消ができます。こちらは上記の手のひらハンドマッサージと組み合わせるとより効果にも期待ができます。

眼精疲労の解消

頭から首にかけての血流が上がるため眼精疲労がある方には上記の眼精疲労マッサージと合わせてヘッドマッサージを行う事をお勧めします。

顔のむくみやリフトアップ

頭の血流が上がることで顔全体の血流が上がるため、むくみの解消にもなります。ヘッドマッサージで緩める側頭筋や頭皮を柔らかくすることで結果的にお顔のリフトアップも期待できます。

何気なしに使っている『目』

皆さんお疲れは出ていませんか？
疲れを感じていない方…本当に疲れていませんか？気付いていないだけではないですか？

突然ですが、『VDT症候群』という言葉をご存じでしょうか？

「VDT」は「ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル」という略語でパソコンやスマホなどの画面での長時間の作業により目や身体に様々な症状を引き起こす疾患になります。
このデジタル時代での日々のスマホ、パソコン、テレビや車の運転などでの『眼精疲労』は切っても切り離せません。

『目のかすみ』『目の奥の方がツラい』『視界がぼやける』など目の症状から肩こりや頭痛、額の圧迫感や吐き気、不眠などへと症状が悪化していきます。

フロンティア整骨院グループの眼精疲労マッサージでは目の周りの筋肉やツボを柔らかく、ソフトな手技でアプローチし、血流促進や筋肉を弛緩させて目の疲れを取っていきます。

『目』に余裕ができると気持ちにもに余裕ができ、気持ちに余裕ができると日常生活にも余裕ができる。そんな『疲れ目』にアイマッサージをしてみてはいかがでしょうか

ハンドマッサージには様々な効果がありますが、特に自立神経の乱れ、冷え性に効果的です。
リラックス効果もあり副交感神経を優位にしてくれます。

上記でも説明しましたが、現代ではパソコンやスマホの普及により画面を見ることが多くなり、目が刺激され交感神経が活発に働きすぎることで睡眠障害を起こし寝不足に陥ったりしてしまいます。
ヘッドマッサージ、眼精疲労マッサージ、ハンドマッサージを組み合わせることでより副交感神経が優位になり体がリラックスした状態になります。

なぜハンドマッサージを行うと副交感神経が優位になるのか説明していきます。

首〜お腹周りまで迷走神経という神経が走行しています。
この神経は副交感神経の代表で内臓や血管などを支配しています。迷走神経が刺激されることで心拍や血圧の安定も期待できます。

手の筋肉は筋膜を介して上半身の筋肉まで繋がっています。
ハンドマッサージを行うことで手のひらの筋肉が緩み、筋膜で繋がっている上半身の筋肉の動きがスムーズになります。

上半身の動きがスムーズになることで肩こりや首こりも改善され、滞っていた血流が改善されます。
特に肩周りや首周りの筋肉が緩むことで迷走神経が活発になり副交感神経が優位になります。「副交感神経が優位になる」ということは身体がリラックスできている状態です。

現代では体を動かす機会が減り、同一姿勢が続くことが多くなっていると思います。
同一姿勢が続くことで筋肉の活動が減り、筋ポンプ機能が働かなくなり、その結果血流が悪くなってしまい冷え性に繋がってしまいます。

末端からの血流を良くするという意味でもハンドマッサージはとても効果的です。