初夏に増える身体の不調と整骨院での対策
2025年05月19日
日差しが強まり、気温も徐々に高くなる初夏。この時期は、身体が気温や湿度の変化についていけず、様々な不調を感じやすくなります。整骨院では、こうした季節特有の症状に対して適切なアプローチを行い、早期の改善と予防を目指しています。
1. 冷房による冷えと筋肉のこわばり
日中は暑くても、屋内では冷房が効いており、体が冷えることで筋肉が硬くなりやすい季節です。特に女性や冷え性の方は、腰や肩の冷えからくるこわばりや痛みを訴えるケースが増えます。
フロンティア整骨院グループでの対応：
手技療法や温熱療法を組み合わせて、血行を促進しながら筋肉を柔らかくします。また、冷えにくい体作りのためのセルフケアや生活習慣のアドバイスも行っています。
2. 天候不順による自律神経の乱れ
初夏は梅雨入り前後で天気が不安定になり、気圧の変化も激しくなります。これにより「なんとなく体が重い」「頭がぼーっとする」「眠りが浅い」といった、自律神経の乱れによる症状が出やすくなります。
フロンティア整骨院グループでの対応：
骨格の歪みを整え、神経の働きをスムーズにすることで、自律神経のバランスを整える施術を行います。呼吸を整えるストレッチやリラックスを促す手技も有効です。
3. 熱中症まではいかない“隠れ脱水”と倦怠感
気温の上昇とともに、知らず知らずのうちに体内の水分が失われ、軽度の脱水症状や全身のだるさ、筋肉のつりなどを感じる方も増えてきます。とくに屋外での仕事や運動後に症状が出やすくなります。
フロンティア整骨院グループでの対応：
全身の筋肉バランスを整えながら、緊張を和らげる施術でだるさや不快感を改善。水分補給のタイミングや栄養面のアドバイスも含め、トータルで体調管理をサポートします。
4. 運動再開による膝・足首の痛み
気候が良くなって外での運動を再開する方が増える一方、運動不足の状態からいきなり身体を動かすことで、膝や足首に負担がかかるケースも少なくありません。
フロンティア整骨院グループでの対応：
関節や筋肉への負担を分析し、炎症を抑える施術やテーピング、ストレッチ指導を行います。運動を継続するためのフォーム改善やケア方法もご提案しています。
初夏の不調は早めのケアが大切です
初夏は環境が大きく変わる季節。体調の変化に気づいたら、無理をせず整骨院での早めのケアがおすすめです。当院では一人ひとりの状態に合わせた施術で、元気な毎日をサポートしています。ちょっとした違和感でも、お気軽にご相談ください。
