変形性膝関節症は良くなるの！？
2024年06月28日
フロンティア整骨院・鍼灸院グループ 吹田院からです。
今回のテーマは『変形性膝関節症』についてです。
皆様は変形性膝関節症という疾患を聞いたことがあるでしょうか？中には今現在この症状でお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。
今回はその変形性膝関節症(通称:OA)について詳しくお話ししていきます！
病態
変形性膝関節症とは、関節のクッションの役割を担う軟骨がすり減ってしまうことにより、痛みが生じる疾患です。
男女比は男性1に対し女性4といわれています。
原因
原因として最も多いのが加齢により関節軟骨がすり減ってしまうことです。
その他にも、肥満や遺伝などが原因として考えられます。
症状
『膝を動かした時の動作時痛』
・初期
軟骨が少しすり減っている段階で、膝を使う動作の開始時に痛みを感じます。
立ち上がった瞬間や歩き始めの1歩目や2歩目に痛むことが多いです。
ただ動作を続けていると徐々に痛みが和らいでいきます。
・中期
軟骨がすり減り膝に負担が集中し、膝を構成する骨が棘のように変形してくる段階で、膝を使った動作中に途切れることなく痛みが持続したり、歩きにくくなったりします。
特に膝の内側が痛くなったり、膝と膝の間隔が広がる”O脚”になるといった特徴があります。
・末期
軟骨が完全にすり減ることで変形が目立つようになり、関節を構成する骨同士が直接ぶつかることで痛みが強くなってくる段階で、動作中だけでなく、足を動かさず安静にしている時にも痛みを感じるようになります。
『可動域制限』
膝関節の動作時痛が現れるとともに、可動域という関節が動く範囲の制限も症状として現れます。
特に前述で解説した動作時痛の中期以降に可動域制限も顕著になっていきます。
膝の曲げ伸ばし・正座・しゃがむ・足をまっすぐ伸ばすなどが出来にくくなったり出来なくなってしまいます。
なぜ女性に多いのか
病態でも解説した通り、変形性膝関節症の男女比は『1:4』で女性に多くみられます。
女性に多い理由として考えられることを2点解説します。
1.女性ホルモンの影響
軟骨を形成するには女性ホルモンの内の「エストロゲン」の働きが必要とされていて、女性は中年以降に閉経を迎えると、このエストロゲンの分泌量が極端に減少します。
これにより軟骨の形成が阻害され変形性膝関節症になりやすくなると考えられます。
2.筋肉量
女性は男性に比べると身体の筋肉量が少ないです。そのため関節や軟骨に負担がかかりやすく、すり減りやすい傾向にあります。
上記の2点が変形性膝関節症が女性に起こりやすい原因として挙げられます。
予防
変形性膝関節症の予防としては、身体に脂肪をつけすぎないようにし、筋肉をつけるように努力することが大切です。
膝の周囲の筋肉で、特に太ももの前につく大腿四頭筋や太ももの内側につく内転筋群を鍛えてあげることが大切です。
また普段から正座をできるだけ減らすなど関節に負担をかけないようにすることも予防に繋がります。ただ安静にしすぎることも筋力が弱ってしまうことなるため、適度に歩いたりストレッチをしたりして運動することで関節の動きを良くするように心がけましょう！
フロンティア整骨院・鍼灸院グループで出来ること
変形性膝関節症になってしまった場合や今現在お悩みの場合は、治療により症状の改善が可能です。
骨の変形を戻すことは手術を行わない限り出来ませんが、膝周囲の筋力強化や動作時の痛みの緩和や除去を目的として治療は可能です！
施術としては、
などを組み合わせて治療させて頂きます！
